李蓉蓉 麻豆 秋季如何照料皮肤（工作窗）
发布日期：2024-09-07 11:47 点击次数：146
本文转自：东谈主民日报李蓉蓉 麻豆
本报记者 窦瀚洋
《 东谈主民日报 》（ 2024年09月02日 第 13 版）
卡通色图秋季驾临，合乎的征象容易让东谈主忽略皮肤的日常照料，不少东谈主出现皮肤干燥、脱屑等问题。秋季该如何科学照料皮肤？记者采访了浙江省东谈主民病院皮肤科主任陶小华。
秋季日夜温差变大，气温迟缓镌汰，皮肤的油脂分泌量开动减少，锁水技巧消弱；同期，随同降水减少和空气湿度着落，皮肤水分流失速率加速，角质层含水量镌汰李蓉蓉 麻豆，也加速了皮肤干燥和弹性镌汰。
天气阴凉，东谈主们容易忽略防晒。秋天以好天居多，云层较薄，紫外线很容易穿过云层直晒皮肤，进而激发毁伤。除了会让皮肤变黑，还会导致细纹、色斑、日光性皮炎等皮肤老化、炎症问题。
暖热皮肤樊篱功能受损问题。皮肤樊篱如同“砖墙”结构，名义覆盖弱酸性皮脂膜，“砖块”之间由神经酰胺、脂肪酸、胆固醇组成的“水泥”酿成自若樊篱，一朝受损，将导致皮肤抗炎技巧着落和功能失调等，进而酿成“敏锐肌”。
“敏锐肌”是敏锐性皮肤的俗称，指皮肤受到物理、化学等身分刺激后，出现刺痛、灼烧、难过、瘙痒等。皮肤容易敏锐的东谈主群在秋天更应该引起深爱。
秋季的皮肤日常照料应该怎样作念？陶小华提议3个要点：和煦清洁、舒徐保湿、严格防晒。
清洁皮肤建议使用温水，早晚各1次。水温过冷会导致毛孔收缩，不利于打消污垢；水温过热又会紧闭油脂膜。涂抹防晒剂、化妆品等后需要顾惜清洁，鼻子和额头为要点部位，但不要过度。过度清洁会导致油脂分泌更多，出现外油内干、水油失衡等问题，致使出现皮肤菌群失调激发炎症性皮肤病。
洁面后3分钟内应喷润肤水、搽保湿霜，规复皮肤皮脂膜结构，督察平时酸碱值。且要阐明季节及皮肤特色接受相应保湿剂，举例秋冬季或干性皮肤适合油脂较多的膏、霜剂，春夏日或油性皮肤则宜选择凝露、啫喱类等更为瓦解的家具。
在日常防晒方面，除了在紫外线最强时段尽量幸免室外举止外，还应顾惜物感性及化学性防晒。防晒遮盖物应接受紫外线注重扫数大于25、紫外线透过率小于5%的纺织物李蓉蓉 麻豆，防晒霜应阐明不同环境接受相应家具，即使在室内，如若靠窗、阳台，莽撞战争较强荧光灯等也应涂抹防晒家具。
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